Kinuha Ko ang Aking 3-Taong-Taon sa Isang Paalala sa Klase para sa Mga Toddler

NiEne 29, 2018

Ang aking anak na babae ay tatlong nangyayari 13 - siya ay mapusok, walang pasensya, at madalas na hindi praktikal sa kanyang mga kahilingan. Kamakailan-lamang, nagpasya siyang nararapat sa isang lollipop para sa agahan. Ang sagot ko, syempre, ay hindi, na nagreresulta sa pagkagalit. Gayunpaman 30 segundo mamaya, siya ay lumabas mula sa kanyang silid na may isang plano na sinamahan niya. Kakain ako ng isang scrambled egg attaposMaaari akong magkaroon ng panghimagas! Kung ganoon kadali lang, anak.



Nakatira kami sa L.A., ang lupain ng patuloy na nagbabago na mga kalakaran sa pagiging magulang. Mula sapagkuha ng mga trainer sa pagtulogupang matulog ang iyong sanggol sa gabi (nagkasala) sa pag-order ng paghahatid ng organikong pagkain ng sanggol (nagkasala, muli), walang limitasyon sa Lungsod ng Mga Anghel.



Gayunpaman kapag ang mga bagay ay nagsisimulang makaramdam ng masyadong espiritwal o nakakaantig na pakiramdam, iyon ang karaniwang tanda ko na mag-unsubscribe. Hindi ako nagmumuni-muni, o kahit na alam kung paano talaga - Wala akong labis na pagnanais na mapag-isa sa aking mga saloobin nang higit pa sa dati na ako.



Ngunit sa isang paglabas kamakailan kasama ang ilang mga kapwa ina, sinabi sa akin ng isang kaibigan na dinala niya ang kanyang sanggol sa isang klase ng pag-iisip. 'Talagang nakakatawa ito,' sinabi niya, 'ngunit dapat mo itong suriin.' Sinabi niya na mahirap makahanap ng oras upang dumalo sa mga lingguhang sesyon, ngunit kahit isang klase lamang ang nakatulong nang malaki. 'Lalo na sa mga tuntunin ng pagpapakita kung gaano kahalaga na magpabagal at magbayad ng pansin - sulit talaga ito,' sinabi niya sa akin. Naisip ko ang tungkol sa galit ng lollipop ni Della, at ang pag-asang malaman niya ang isang aralin tungkol sa pagiging matiyaga, naroroon, at maalalahanin ay binigyan ako ng sapat na pag-usisa upang mag-email sa gurong may pagkaunawa sa bata ni Tinseltown, Molly D'Amecourt.

Si D'Amecourt, na may isang bachelor's degree sa maagang pagbuo ng bata mula sa Loyola Marymount University at sinanay sa UCLA'sNag-iisip ng Sentro ng Pananaliksik sa Kamalayan, ay nagtuturo ng pagkaalala sa mga bata ng lahat ng edad sa nakaraang apat na taon. Gayunpaman kahit na sa kanyang muling paglalagay, nag-aalangan ako tungkol sa kung anong uri ng pangkukulam ang itatakda sa amin.



Ang konsepto ng pag-iisip ay hindi anumang bago - sa loob ng libu-libong taon, ang mga Buddhist ay nagsasanay ng pagkaunawa, o ang estado ng pagiging naaayon sa kasalukuyang sandali, bilang isang kinakailangang tool para sa paliwanag. Ang pagpapaliwanag ng konsepto na iyon sa ilalim ng 5 na hanay ay maaaring parang isang kahabaan, ngunit lumalabas na ang aking kaibigan ay hindi lamang ang isang nagsabi na binago nito ang kanilang anak para sa mas mahusay.



Ang aking kaibigan ay hindi lamang ang isa na nagsabing ang pag-iisip ay nagbago ng kanyang anak para sa mas mahusay.

Nang maabot ko ang D'Amecourt upang matuto nang higit pa, binanggit niya ang ilang mga kwento sa tagumpay. 'Nagalit si Stevie at nagsanay kami sa paghinga,' ang isang magulang ay nag-email. 'Inabot siya ng isang minuto bago siya handa na huminga nang malalim ngunit pagkatapos ay sinabi niya na nais niyang maglagay ng isang bagay sa kanyang tiyan upang makita kung ito ay gumagalaw pataas at pababa at tinanong ako kung naalala ko ang paggawa nito sa mga bato sa klase ni Molly. Gumawa ka ng isang tunay na epekto! '

Si D'Amecourt, na naniningil ng $ 400 para sa kanyang 8-linggong mahabang kurso para sa mga preschooler, paminsan-minsan ay bumibisita sa mga lokal na paaralan upang magturo ng pag-iisip sa mga mag-aaral ng lahat ng edad. Sinabi niya sa kanya ng mga guro na ang kanilang mga klase ay mas tahimik at kapansin-pansin na mas nakatuon pagkatapos niyang umalis. 'Ito ay nagsisimulang mga guro na nagsisimula ng kanilang sariling mga kasanayan, at sinabi sa akin ng isang batang babae sa high school na ipapanukala niya ang' linggo ng pag-iisip 'sa kanyang punong-guro,' sinabi niya sa akin.



Iyon ay tiyak na ilang mga matatag na pag-endorso, ngunit para sa isang mas maraming opinyon na sinusuportahan ng agham, nakipag-ugnay akoDiana Winston, direktor ng edukasyon sa pag-iisip sa UCLA, upang tanungin kung paano nakikinabang ang pag-iisip sa 3 at 4 na taong gulang. 'Mga 10 taon na ang nakararaan gumawa kami ng isang pag-aaral sa pagsasaliksik sa UCLA tungkol sa pag-iisip at mga preschooler,' sinabi niya. 'Ang pangunahing natuklasan ay ang mga bata na pinaka-nakikinabang dito ay ang mga may isyu sa kontrol ng salpok, galit, at pagkabalisa.' Habang si Della ay walang mga tiyak na problemang iyon - hindi bababa sa hindi hihigit sa anumang iba pang 3 taong gulang - idinagdag ni Winston na ang karamihan sa mga bata ay maaaring tumayo upang malaman ang isang bagay o dalawa tungkol sa pag-iisip. 'Ang pangunahing pagsasanay sa pag-iisip ay maaaring maging masaya at bigyan ang mga bata ng ilang simpleng tool upang makontrol ang kanilang pansin at kanilang emosyon,' paliwanag niya. Sa halip na magtampo nang hindi nila mawari kung paano gumagana ang isang laruan o kung hindi sila pinapayagan na manuod ng isang tiyak na palabas sa telebisyon, makakatulong ang pag-iisip ng isip sa isang bata na makayanan ang kanilang damdamin at mabawasan ang sobrang reaksyon.



Kinagabihan bago ang aming session ng paglilitis, sinabi ko kay Della na dadalhin ko siya sa isang bagong klase sa umaga. Tinanong niya kung dadalhin ko siya sa isang bagong klase sa sayaw. Sinabi ko, 'Hindi, ito ay isang klase ng pag-iisip!' Tumingin siya sa akin tulad ng sinabi ko lang sa kanya na ang salad ay tsokolate.

Snapshot, Kasayahan, Potograpiya, Bakasyon, Fawn, Bata,

Si Della, papunta sa klase ng pag-iisip

Alisa Wolfson

Lumapit kami sa bahay ni D'Amecourt ng 10:25 kinaumagahan at sinundan ang kanyang daanan na minarkahan ng tisa sa guesthouse kung saan siya nagtataglay ng mga klase. Sa loob ng maliwanag, malinis na silid, ang mga pouf at unan ay nabuo ang isang bilog sa sahig sa paligid ng isang kumot. Dalawang metal na mangkok sa pagkanta ang nakaupo sa tuktok ng bilog malapit sa trono ng D'Amecourt na medyo mataas ang trono, at isang basket ng mga goodies kabilang ang mga pasas, dalawang acorn, isang deck ng baraha, at ilang iba pang mga props ang ipinakita.

kung ano ang lumiliko ng isang tao sa sexually

Sa isang mas maliit kaysa sa karaniwang pangkat ng tatlong mga bata at tatlong mga ina (karaniwan, ang mga klase ay mayroong 10 hanggang 12 na mga dumalo), binuksan ni D'Amecourt ang klase sa pamamagitan ng paghuhugas ng isang mallet laban sa kanyang mga mangkok sa pagkanta. Ang una kong naisip ay, 'Oh batang lalaki. Masasaktan ito. '

Pero nagkamali ako. Sa susunod na kalahating oras, nagsanay kami ng mga diskarte sa paghinga, naglaro, at kumain ng meryenda. Tinanong ni D'Amecourt ang mga bata na ipikit ang kanilang mga mata habang pinapakanta niya muli ang mga mangkok, pagkatapos ay tinanong sila na kilalanin kung aling mangkok ang tunog ng tunog. Pinagmasdan kong nakapikit si Della, iniisip ang naririnig.

Para sa aming huling pag-eehersisyo, inabot ng D'Amecourt sa lahat ang dalawang pasas. Inikot niya ang bilog at tinanong kaming ilarawan ang detalyadong mga brown blobs nang detalyado, at pag-isipan kung paano ito napunta sa aming mga palad. Pagkatapos nito, inatasan kaming ilagay ang isa sa mga pasas sa aming mga bibig at tuklasin ang mga ito gamit ang aming mga dila.

Kahit na ang isang mag-aaral, isang maliit na batang babae na medyo mas matanda kaysa kay Della, ay nahihirapang maghintay upang malanghap ang kanyang mga pasas, para sa halos lahat ang mga bata ay tahimik na nakaupo at maingat na nakatuon sa gawaing ito: pinag-iisipan ang paglalakbay na kinuha ng mga pasas mula sa ubas patungo sa pabrika sa tindahan ng grocery.

Pagdating sa pag-iisip, karamihan sa mga pagsusumikap ay ginagawa sa bahay.

Sinabi ni D'Amecourt na pagdating sa pag-iisip, ang karamihan sa pagsusumikap ay ginagawa ng mga magulang at anak sa bahay - siya ay isang tubo lamang para sa mga diskarte. Sa kanyang follow-up na email pagkatapos ng klase, muling inangkin niya ang mga kaganapan sa umaga at nagtalaga ng 'takdang aralin' sa mga may sapat na gulang, na idinisenyo upang matulungan kaming magmomodelo ng maingat na pag-uugali sa aming mga anak. Sa halip na magpatalsik ng mga expletive o mabaliw sa iyong sarili kapag hindi mo matandaan ang isa sa iyong 900 computer password, iminungkahi ni D'Amecourt na bigyang pansin ang nangyayari. Saan sa iyong katawan nararamdaman mo ang pagkabigo? Marahil ay naninigas ang iyong panga, o bumilis ang rate ng iyong puso. Ang pagtuon sa bawat aspeto ng karanasan habang nangyayari ito ay maaaring makatulong sa iyo na makita kung saan ka makaalis. Sa paglipas ng panahon at sa pagsasanay, ang kanyang layunin ay upang matulungan ang mga tao sa mahirap, o kahit na banayad na nakakainis, ang mga sitwasyon na gumawa ng iba't ibang mga mapagpasyang pagpipilian at malaman na posible na gawing isang pagkakataon ang isang pag-urong upang maging isang produktibo.

pag-iisip para sa mga sanggol

Ang may-akda kasama ang kanyang anak na si Della.

Alisa Wolfson

Para sa mga matatagpuan sa labas ng aming bubble ng LA, maiisip ko na ang pagdadala sa iyong anak sa isang klase ng pag-iisip ay parang isang labis na mapagpasyang labis na kurikulum na aktibidad. Kung tutuusin, hindi ko ba tungkulin na turuan ang aking mga anak kung paano kumilos at maging naroroon? Oo naman, ngunit kung minsan, kahit na ang mga magulang ay nangangailangan ng paalala na huminto, huminga ng malalim, at tingnan ang paligid sa kanila bago tumugon.

Ito ay isang mahalagang aralin, kahit na hindi ako sigurado na kailangan kong ipatala ang aking anak na babae sa isang kurso na $ 400 upang malaman ito. Isang session ang nagdulot ng puntong ito sa bahay, at medyo tiwala ako na maaari kong muling bisitahin ang natutunan sa aming unang klase at mailapat ito sa mga pangyayari sa hinaharap.

Ngayon na nagsusumikap ako upang higit na makipag-ugnay sa aking panloob na sarili, sinabi ko rin kay Della na huminto at huminga nang malalim nang siya ay nabigo. Tila siya ay tumutugon nang maayos sa akin na gumagawa ng isang maliit na aktibidad sa labas ng mga diskarte sa paghinga - tulad kamakailan lamang, nang ang zipper sa kanyang balahibo ng tupa ay nahuli sa isang piraso ng materyal at sumigaw siya, 'Hindi ko magawa ito!' Sinabi ko, 'Della, minsan ang mga ziper ay natigil. Sa palagay ko ang iyong zipper ay kailangang huminga ng isang minuto at pagkatapos ay maaari mong subukang muli. Huminga ka din ng malalim. '

Hindi ko namamalayan ang hangarin ni Della na magkaroon ng kendi para sa agahan sa pagtatapos anumang oras sa lalong madaling panahon, ngunit umaasa ako na makakapagtrabaho ako sa paggabay sa aming dalawa sa mas kalmado, mas tahimik, mas may pagpapahalagang lugar. Marahil ay hindi makatotohanang asahan na pareho tayong makikipag-ugnay at magpapakita ng 24/7, ngunit maganda ang pagkakaroon ng ilang mga tool na maaasahan natin kapag pakiramdam namin ay hiwalay, hindi nagpapasalamat, o tulad ng mga biktima ng isang nagmamadali na mundo.