Gaano Karaming Keso ang Dapat Mong Kumain?

Brie keso Getty ImagesAng mga dalubhasa sa diyeta ay palaging sinasabi sa amin na 'manatili sa isang onsa' ng keso - ngunit karamihan sa atin ay hindi umaabot sa isang sukat ng pagkain. Ano ang hitsura ng isang malusog na bahagi ng keso? Narito ang iyong visual na gabay sa pagiging isang keso ... whiz. (Paumanhin, hindi matulungan.)Tingnan ang Gallery 5Mga larawan Brie keso Getty Images 1ng 5BRIE

2 DOMINOES:100 CALORIES



Dilaw, Sangkap, Pagkain, Pangunahing pagkain, Gumawa, Buong pagkain, Ivory, Mga natural na pagkain, Vegan nutrisyon, Intsik na repolyo, Getty Images dalawang 5MOZARELLA

ISANG SALAMAT ANG LAKI NG ISANG FAT MARKER:85 CALORIES



gaano kadali mo masubukan ang pagbubuntis pagkatapos ng iui
Getty Images 3ng 5CHEDDAR

4 NA SABI:115 CALORIES



Dilaw, Huwaran, Puti, Magaan, Circle, Beige, Disenyo, Square, Papel, Getty Images 4ng 5SWISS

1 & frac12; Payat na SANDWICH SLICES O 4 DICE:110 CALORIES

pakialam ba ng mga lalaki kung mayroon kang isang tiyan
Dilaw, Puti, Beige, Sangkap, Getty Images 5ng 5SHREDDED PARMESAN

1 GOLF-BALL- SIZE SCOOP:120 CALORIES