Hanapin ang Iyong Espirituwal na Bahagi

1. Tumingin sa loob.

Pumili ka man ng isang organisadong relihiyon o isang mas indibidwal na kasanayan, ang paglalakbay na espiritwal ay isang personal na relihiyon. Upang magsimula, maghanap sa loob at magtanong,Ano ang gusto ko sa buhay? Bakit ako narito - ano ang aking layunin?Pagnilayan kung ano ang ibig sabihin ng kabanalan sa iyo at kung anong papel ang nais mong gampanan nito sa iyong buhay, at magkakaroon ka ng isang mas mahusay na pakiramdam kung paano sumakay sa iyong sariling landas.

2. Maging kasalukuyan.

Sa halip na mag-isip sa nakaraan o mag-alala tungkol sa hinaharap, bumagal, mag-tap sa iyong damdamin habang naglalabas, at hanapin ang kagandahan sa ngayon, mula man sa tawa ng isang kaibigan o isang bituin na gabi. Buksan ang iyong mga mata at puso at madarama mo ang isang pagkakaugnay sa mundo at makitang bahagi ka ng isang bagay na mas malaki.

3. Bitawan.

kung ano ang nais marinig ng kalalakihan habang nakikipagtalik

Maglagay ng pananampalataya sa hindi alam at sumuko sa pagsubok na kontrolin kung paano maglaro ang iyong buhay. Kapag niyakap mo ang iyong panig na espirituwal, pinipili mong maniwala na ang Diyos, ang sansinukob, o ang banal ay nasa isip mo ang pinakamagandang interes. Magtiwala na mayroong positibong bagay na matatagpuan kahit sa mga mahihirap na oras at nangyayari ang lahat ayon sa nararapat.

Maaari mong pakiramdam ito kapag kumuha ka ng mga buntis

4. magnilay.

Ang pagmumuni-muni ay nagsasangkot ng pagpatay sa iyong isip upang makakonekta ka sa iyong diwa at sa iyong sariling mapayapang sentro. Maaari itong maging kasing simple ng pagdaragdag ng isang minutong paghinto sa iyong araw o paghinga ng malalim upang lumikha ng isang oasis ng kalmado sa iyong mundo. Ang sandaling iyon ng katahimikan ay tumutulong sa iyo na palayain ang iyong sarili upang makahanap ng mga pananaw na karaniwang nalunod ng ingay ng pang-araw-araw na buhay.

5. Manatiling konektado.
Ang pamumuhay na espiritwal ay isang pang-araw-araw na pagpipilian, na nangangailangan ng higit pa sa pagpunta sa isang lingguhang serbisyong panrelihiyon. Kailangan mong manatiling nakikipag-ugnay sa iyong sariling kabanalan at gumugol ng oras sa mga tao sa isang katulad na landas. At palibutan ang iyong sarili ng mga visual na pahiwatig tulad ng mga maiikling panalangin o larawan na nagpapaalala sa iyo ng taong nais mong maging.

Pag-tap sa Mas Mataas na Lakas: 3 Mga Katanungan para kay Ariane

Paano mababago ng buhay na higit na espiritwal ang aking buhay?

Ang pagyakap ng iyong kabanalan ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas masaya at hindi gaanong nakaka-stress. Sinasabi ko na kung ang buhay ay isang plato na nakasalansan sa mga kaibigan, pamilya, karera, at libangan, kung gayon ang plato ay dapat na iyong kabanalan - ang solidong bahagi ng iyong buhay na hindi gumagalaw kahit na ano ang mababanta o mawala. Kung mayroon kang iyong espiritwalidad bilang suporta, maaari mong hawakan ang anumang hinaharap ng buhay sa iyo.

Paano ko hahayaan na gabayan ako ng aking diwa sa halip na pamunuan ng aking ulo?

kung saan makakakuha ng isang mahusay na milkshake

Mag-tap sa iyong mas mataas na sarili - ang bahagi sa amin na matiyaga at mabait at na nag-iisip bago tumugon. At hanapin ang mabuti sa mga tao: Isipin,Kung nakita ko lamang ang taong ito bilang isang kaluluwa, ano ang makikita ko na nagpapaganda sa kanya?Tutulungan ka nitong mag-focus sa paggawa ng mapagmahal na bagay sa halip na pabayaan mong mag-isa ang dahilan lamang.

Ano ang ilang mga hamon na maaari kong harapin habang nagsisimulang mabuhay ako ng espirituwal?

Maaari itong maging nakalilito habang kinukwestyon mo ang matagal nang paniniwala. Ang mga pananaw na nakukuha mo ay maaaring humantong sa iyo upang putulin ang isang nakakalason na relasyon, makinig sa isang bagay na hindi mo nais na marinig, o kahit na ilipat ang direksyon ng iyong buhay. Ngunit sa kabilang panig, mahahanap mo ang isang pakiramdam ng kapayapaan at kasiyahan.

Ariane de Bonvoisinay ang may-akda ngAng Unang 30 Arawat ang nagtatag ngfirst30day.com, isang website na nakatuon sa pagtulong sa iyong mag-navigate sa anumang pagbabago sa buhay. Mag-log on para sa payo at upang kumonekta sa iba pa na gumagawa ng mga pagbabago.

kung paano mas mabilis na gumana ang metabolismo