9 Mga Palatandaan Nasa isang Kasal na Nakakalason ka

Labi, pisngi, dilaw, hairstyle ,headhead, kilay, orange, eyelash, pagkulay, amber, Getty Images

1. Hindi kayo nagrespeto sa bawat isa.



Kapag nagsimula kang makipag-date sa isang tao, ikaw ay ulo. Ngunit sa kalaunan, matutuklasan mo ang kanilang mga kamalian, kahinaan, at ang ganap na mga random na bagay na nagpapabaliw sa iyo. 'Dapat mong igalang na ang mga tao ay maging sino sila,' sabi niMegan Hunter, may akda ngBait & Switch: Sine-save ang Iyong Pakikipag-ugnay Matapos Ang Hindi Kapani-paniwala na Pag-iibigan ay Lumiliko sa Nakakapagod na Gulo. 'Ipaalala sa iyong sarili na ang iyong talino ay nai-wire nang magkakaiba, at hinihiling sa iyong kasosyo na baguhin na tulad ng pagtatanong sa isang tao na baguhin ang kulay ng kanilang balat.' Napakadali na mag-ayos sa isang hindi magalang o nagpapalumbay na tono kapag hindi kami patungo sa daan, ngunit ipinapakita ng pananaliksik na ang pagsasalita nang may paghamak ay maaaring maging isang malaking dahilan para sa isang kasal na sumasabog, idinagdag ni Hunter. 'Kapag nakikita ko ang mga asawa na nagsisimulang baguhin ang kanilang tono ng boses at talagang magbayad ng pansin kapag nagsasalita ang kanilang kapareha, karaniwang nakikita kong naging mas malakas muli ang relasyon.'



2. Mayroon kaasinasadya na walang asawa.



Sa mga nakaraang taon, ang mga mag-asawa ay maaaring lumipat sa higit pa sa isang koponan ng pamamahala kaysa sa isang may-asawa na pares, salamat sa napakaraming mga listahan ng dapat gawin na kasama ang lahat mula sa pamamahala ng isang pautang hanggang sa pag-aalaga ng mga bataattumatanda ang magulang. 'Sa pamamagitan ng taong 10, maraming mga relasyon na maging katulad ng sa dalawang mga kasama sa silid,' sabi ni Debrena Gandy, may-akda ng Ang Pag-ibig ay Nagsisinungaling . 'Ang iyong komunikasyon ay nakatuon sa negosyo ng iyong buhay, sa halip na mga makahulugang paksang nauugnay sa inyong dalawa.' Ang pinakamadaling malutas? Petsa ng gabi. Ngunit ang paggawa ng unahin na iyon sa gitna ng iba pang mga gawain ay maaaring maging matigas. Inirerekumenda ko na ang mga mag-asawa ay mayroong nakatayo na petsa ng gabi bawat buwan. Patayin ang pagpaplano, i-block ito sa iyong kalendaryo, at gumawa ng isang patakaran na kung kailangan itong muling itakda, dapat munang sumang-ayon ang ibang tao, 'sabi ni Gandy. 'Habang tumatagal, nagiging isang mahalagang bahagi ng relasyon, na kapwa pinahahalagahan ng kapareha at magkatuwang na sumusuporta.'

anong mga langis ang mabuti para sa balat

3. Hindi ka naglalagay ng labis na pagsisikap.



Alalahanin kung kailan ka nagsimulang mag-date — gumugol ka ng maraming oras sa paghahanda at pareho siyang nag-ahitatilagay sa cologne. 'Inayos mo ang iyong laro upang makasama ang bawat isa sa kumpanya,' sabi ni Gandy. 'Tinatawag namin itong' yugto ng hanimun, 'ngunit ang katotohanang kinikilala namin ang oras kung kailan mataas ang pagkahilig at interes bilang isang yugto na nagpapahiwatig na mayroong pinagbabatayan na paniniwala na ang mga bagay na ito ay inaasahang tatanggi sa huli.' Ito ay maaaring humantong sa iyong pagkuha ng iyong asawa para sa ipinagkaloob at mawalan ng respeto sa bawat isa, na kung saan ay maaaring makapukaw ng emosyonal o pisikal na pagtataksil, sama ng loob, at madalas na pagtatalo. 'Ang salitarespetoay batay sa muling pagkita sa iba, 'sabi ni Gandy. 'Sa pamamagitan ng pagsusumikap na makita muli ang iyong kasosyo sa bawat araw, nakatuon ka sa ideya na ang pagkahilig ay hindi kailangang mawala, ngunit sa halip ay maaaring magpatuloy na lumalim.'



4. Pinaglalaruan mo ang laro ng pagsisi.

paano ko malalaman na mahal ako ng asawa ko

Sa isang pag-aasawa, nangyayari ang mga bagay - ang isang tao ay hindi nakuha ang isang credit card bill, ang isang tao ay nakakalimutan ang isang anibersaryo, at iba pa. 'Ngunit kung mas napupunta ka sa mentalidad na ito ay lahat ng iyong kasalanan, mas huminto ka sa responsibilidad para sa iyong sariling mga pagkilos,' sabi ni Hunter. 'Kapag hindi ka nakatingin sa loob at sinusubukang pagbutihin ang iyong sarili, maaari itong simulang wasakin ang iyong kasal.' Sa isang panahunan na sitwasyon, nais mong kumonekta sa iyong asawa sa dalawang antas, sabi ni Hunter: sa salita, sa pamamagitan ng pagsasabi ng tulad ng, 'Sa palagay ko naiintindihan ko kung ano ang sinusubukan mong sabihin,' at hindi ayon sa salita, sa pamamagitan ng paggamit ng isang kalmado na boses o mabait na mata contact — anumang nagpapakita na nagbibigay pansin ka. 'Ang susunod na hakbang ay upang matulungan ang ibang tao, at marahil kahit sa iyong sarili, lumipat sa mode na paglutas ng problema. Kapag nakitungo ka sa aspetong pang-emosyonal, maaari mong sabihin ang isang bagay tulad ng, 'Ano ang mga ideya mo upang malutas ito? 'Nagmumungkahi si Hunter.



5. Doon ' walang intimacy.



mga pagkain upang mapalakas ang libido para sa mga lalaki

Kung ang iyong kasal ay nabawasan sa isang ehersisyo sa pamamahala, ang isa sa mga unang bagay na dapat puntahan ay ang pagiging malapit. 'Ang pag-aasawa ay hindi lamang tungkol sa pagbabahagi ng iyong katawan, ito ay tungkol sa pagbubukas ng iyong puso,' sabi ni Gandy. 'Kapag ang mga sandaling iyon ng pagiging malapit - kapwa sa mga tuntunin ng pisikal na kalapitan at emosyonal na pagbubuklod — ay nawala, ang resulta ay maaaring akusahan ang iyong kapareha na hindi matugunan ang iyong mga pangangailangan, na maaaring magamit upang bigyan katwiran ang pagtataksil.' Ngunit kung hindi mo nakukuha ang kailangan mo sa alinmang lugar, ang pag-aayos ay maaaring maging kasing simple ng pagsasalita. 'Bilang mga kababaihan, nilalabanan namin ang pagtatanong para sa kung ano ang gusto namin dahil sinabi sa amin ng aming may kasamang programa sa kasarian na dapat gawin ito ng aming mga asawa nang hindi namin tatanungin,' sabi ni Gandy. 'Ang mga kalalakihan ay mahusay na tumutugon sa mga kahilingan na nakabatay sa aksyon — kahit na para lamang sa labis na yakap o paggawa ng oras bawat gabi para sa isang tunay na pag-uusap.'

6. Ang iyong pagsasama ay hindi ang sentro ng iyong kasal.

Syempre ang iyong mga anak ay napakahalaga sa iyo. Ngunit kung magagawa mong gawin ang iyong relasyon sa iyong asawa na unong unahin ng iyong pagsasama, makikinabang din sila. 'Ang kalusugan at sigla ng pakikipagsosyo na iyon ay lumilikha ng isang kapaligiran sa bahay kung saan ang mga bata ay pinakain ng emosyonal,' sabi ni Gandy. Madaling mahuli sa katandaan na konstruksyon ng lipunan, kung saan ginagawa ng babae ang lahat ng trabaho sa bahay at ang lalaki ay napasama sa gilid. 'Bilang isang resulta, ang asawang lalaki ay nagiging unerged at passive, at ang asawa ay naging sama ng loob mula sa sobrang pagsisiksik sa sarili,' paliwanag ni Gandy. 'Subukang balewalain ang likas na ugali upang patuloy na kumuha ng higit pa, at sa halip ay magtrabaho sa pagbuo ng iyong mga kalamnan na nagtatanong. Ang mga tao sa paligid mo-lalo na ang iyong asawa — ay makakaramdammas malapitsa iyo kapag hinayaan mong tulungan ka nila. At malalaman mong mayroon kang oras para sa iyong mga anak at sa iyong relasyon. '

7. Ang isang tao ay may mga isyu sa pagkontrol.

mga bagay na gusto sa isang lalaki

'Ang numero unong tanda ng isang nakakalason na relasyon ay kung ang isang kapareha ay nararamdaman na mayroon silang karapatang suriin ang email, mga teksto, at mensahe sa Facebook ng iba,' sabi ni Hunter. Ito ay isang modernong bersyon ng isang subok at totoong-problema - ang pakiramdam na hindi ka maaaring makipag-usap sa mga kaibigan o pamilya, o na dapat mong iulat kung ano ang iyong ginagawa at kung nasaan ka sa lahat ng oras. 'Kapag ang isang tao nadama na nakakulong o natigil sa isang kasal, tulad ng paglalakad sa mga egghells, ito ay isang napaka-nakakalason na sitwasyon.' Kung pamilyar iyan, mahalaga na makisangkot kaagad sa isang propesyonal.

8. Hindi mo nais na umangkop.

Sa pagitan ng mga taon pitong at 10 ay kung kailan maraming mga kasal ang tumama sa mga bato, ayon kay Gandy. 'Iyon ay kapag ang isang kasal ay tumatawag para sa isang pagbabago, at hindi namin alam kung paano ito i-navigate.' Ngunit talaga, ito ang perpektong oras upang kilalanin na nagkaroon ng isang paglilipat, at paunlarin ang mga kasanayan upang sumulong. 'Ang marka ng isang malusog, malakas na pag-aasawa ay handa kang ayusin ito sa pamamagitan ng pagkilala na may mga yugto kung saan maaari kang magsawa o maiinis sa bawat isa; gayunpaman, sa mga oras na iyon na kailangan mong ipaalala sa iyong sarili kung bakit nag-asawa ka ng iyong asawa, ang mga paraan ng pagsuporta sa bawat isa, at ang pakiramdam na mayroon ka noong una kang umibig, 'sabi ni Hunter. 'Ang pagtanggap sa kasal na iyon ay hindipalagimaging mga bahaghari at sikat ng araw ay tumutulong sa iyo na mapanatili ang isang makatotohanang pananaw sa relasyon habang umuunlad ito. '

9. Mayroong talamak na pang-aabuso sa emosyonal.

Ang pang-aabusong emosyonal ay kasing seryoso din ng pang-aabuso sa katawan — at hindi ito katanggap-tanggap. Ngunit, bilang mga kababaihan, minsan ay hindi natin pinapansin ang ating panloob na pag-alam ng masyadong mahaba sa pag-asang ibalik ang mga bagay sa dating dati. Kung pamilyar iyon, wala ka sa isang magandang lugar upang gumawa ng pinakamahusay na desisyon para sa iyong sarili — o upang mapalabas ang iyong sarili mula sa sitwasyon. Gayunpaman, kung ikaw ay nasa isang nakakalason na pag-aasawa at nagpatuloy ito sa loob ng maraming taon, kailangan mo ng tulong ng isang bihasang propesyonal at isang network ng suporta na makakatulong na patnubayan ka sa isang malinaw, ligtas na landas.


7 Bagay na Dapat Gawin Ang bawat Mag-asawa Bago Isaalang-alang ang Diborsyo
Ang Mga Tugma ba sa Totoong Buhay ay Gumagawa ng isang Pagbalik?
Tingnan ang Mga Larawan sa Kasal ni Jenny McCarthy