7 Mga Taktika na Ginagamit ng mga Emosyonal na Nang-aabuso Upang Panatilihin ang Kontrol sa Isang Relasyon

7 Mga Taktika na Ginagamit ng mga Emosyonal na Nang-aabuso Upang Panatilihin ang Kontrol sa Isang Relasyon

Sa kabaligtaran ng pisikal na pang-aabuso, ang emosyonal na pang-aabuso ay hindi ganoon kadaling makilala. Ang ilang mga tao ay gumugugol ng mga taon na naninirahan kasama ang isang emosyonal na mapang-abusong kapareha, na walang alam tungkol dito.



Paano ito posible?



Ito ay dahil karamihan sa mga emosyonal na nang-aabuso ay matulungin at mabait sa simula ng isang relasyon.



Binubulag ka nila sa matatamis nilang salita, magagandang kilos, at kung anu-ano pa.

Ginagawa nila ito upang makuha nila ang iyong simpatiya at maitanim ang ideya ng pagiging isang perpektong kasosyo sa iyong utak. Ngunit, malayo dito ang katotohanan.



Kapag nakita ng isang emosyonal na mapang-abusong kapareha na nahulog ka sa kanya nang husto at nagtagumpay silang makuha ang iyong tiwala, magsisimula silang ipakita ang kanilang totoo at nakakalason na pag-uugali.



Sinimulan nilang gamitin ang 7 taktika na ito para magkaroon ng kontrol sa isang relasyon:

Gumagamit sila ng gaslighting para mapanatili ang superyor na posisyon sa isang relasyon

nakatalikod ang babae sa lalaki



Upang mapanatili ang higit na mataas na posisyon sa isang relasyon, isang emosyonal na mapang-abusong kasosyominamanipula ka upang pagdudahan ang iyong sariling katinuan.



Sinasabi nila sa iyo ang mga bagay na tulad ng: Hindi ko sinabi iyon o na-interpret mo ang isang bagay nang naiiba, at sa paggawa nito, nagtanim sila ng pagdududa sa sarili sa bawat butas ng iyong pagkatao.

Ginagawa nila ito dahil nakakatulong ito sa kanila na mapanatili ang kanilang dominanteng papel sa isang relasyon at mapanatili ang kontrol sa iyo.

Kapag huminto ka sa pagtitiwala sa iyong sarili at sa sarili mong mga salita at iniisip, awtomatiko kang nagtitiwala sa isang emosyonal na mapang-abusong kapareha kaysa sa iyong sarili, at iyon ang kanilang pangunahing layunin.

Nangangailangan sila ng patuloy na pag-check-in, at gustong malaman kung nasaan ka at kung sino ang kasama mo sa lahat ng oras

isang lalaki at isang babae ang nag-aaway

Upang mapanatili ang kanilang ganap na kontrol sa isang relasyon, ang isang emosyonal na mapang-abusong kapareha ay nangangailangan ng patuloy na pag-check-in, at palagi nilang gustong malaman ang lahat tungkol sa iyong kinaroroonan at kung kanino ka gumugugol ng iyong oras.

Sinimulan pa nilang limitahan ang iyong mga pagpipilian sa pamamagitan ng pagbabawal sa iyong pumunta sa ilang partikular na lugar o makihalubilo sa ilang partikular na tao, na sinasabi sa iyo na ito ay para sa iyong kapakanan dahil ang mga tao o lugar na ito ay nakakalason para sa iyong kapakanan.

Ngunit, ang tunay na katotohanan ay ginagawa nila ito para sa isang dahilan lamang: emosyonal na pagmamanipula.

Sinasabi nila ang mga masasakit na bagay tungkol sa iyo na nagkukunwari bilang mga biro

sigaw ng lalaki sa babaeng nakatalikod sa kanya

mga nakakatuwang bagay upang pagandahin ang silid-tulugan

Kapag nagreklamo ka sa kanila tungkol sa isang bagay, agad nilang sasabihin sa iyo na nagbibiro lang sila at masyado kang seryoso at sobrang sensitibo.

Ang isang emosyonal na mapang-abusong kasosyo ay lubos na nakakaalam ng kanilang tunay na mga intensyon at sa sandaling masaktan mo ito, tinatakpan lang nila ito sa pamamagitan lamang ng paglalagay dito bilang isang biro.

Tingnan din ang: 6 na Yugto ng Pagpapagaling Pagkatapos Makatakas sa Emosyonal na Pang-aabuso

Pinaparamdam nila sa iyo na nagkasala ka sa lahat ng oras, kahit na alam mong wala kang ginawang mali

isang bigong babae na may mahabang sibat na kayumanggi

Ang isang emosyonal na mapang-abusong kasosyo ay mahusay sa paghingi ng tawad sa iyo, kahit na alam mong wala kang ginawang mali.

Sila ay isang dalubhasa sa paglalaro ng biktima at nagpapadama sa iyo na nagkasala para sa mga bagay na hindi mo nagawa.

Ginagawa nila ito upang baligtarin ang mga posisyon at iparamdam sa iyo na ikaw ang nang-aabuso sa relasyon.

Ginagawa nila ito para palaging isang hakbang sa unahan ng laro.

Ang mga ito ay mainit at malamig

ang isang lalaki at isang babae ay nakaupo sa kanilang mga likod at ang kanilang mga likod sa likod

Patuloy silang naglalaro ng mainit at malamig dahil sa paggawa nito, pinapanatili ka nilang natigil sa kawalan ng katiyakan at ginagawang gusto mong pasayahin sila.

Isang araw lahat sila ay magiliw at matulungin at pagkatapos ay sa susunod ay mawawala na lang sila o ganap na hindi ka pinansin.

Pinaparamdam nila sa iyo na nagkasala sa pagpapagalit sa kanila o nasaktan ng isang bagay (kahit iyan ang iniisip mo) at doon mo sisimulang bigyang pansin ang iyong mga salita at kilos dahil gusto mong pigilan silang manlamig muli.

Ikaw ay nagiging kalugud-lugod sa kanila, na kung ano mismo ang gusto nila mula sa iyo.

Minaliit nila ang iyong mga nagawa

babae umiiyak lalaki nakaupo

Anuman ang iyong sabihin, gawin, o magawa, hindi ito magiging sapat para sa isang emosyonal na nang-aabuso.

Palagi nilang minamaliit ang iyong mga nagawa at palaging ipinaparamdam sa iyo na hindi ka sapat, anuman ang iyong gawin.

Palagi nilang tinatanggihan na kilalanin ang iyong mga lakas dahil gusto nilang isipin mong mahina ka, walang kakayahan, at tanga.

Naaawa ka sa kanila, kahit na sinasaktan ka nila

niyakap ng lalaki ang babae

Ang mga emosyonal na nang-aabuso ay talagang mahusay na manligaw sa iyo at sa parehong oras ay naaawa ka sa kanila. paano?

Sa pamamagitan ng paglalaro ng biktima at pagsasabi sa iyo kung paano sila nasaktan sa nakaraan (sa isang relasyon, ng kanilang mga magulang, at iba pa) para maawa ka sa kanila at pumikit sa lahat ng masama na ginawa nila sa iyo hanggang ngayon.

Ang isang emosyonal na mapang-abusong kasosyo ay may kakayahang maging isang inosenteng tupa lamang kung nakikita niyang nagsisimula kang malaman kung ano talaga ang nangyayari!

7 Mga Taktika na Ginagamit ng mga Emosyonal na Nang-aabuso Upang Panatilihin ang Kontrol sa Isang Relasyon