5 Mga Bagay na Kailangan Mong Ihinto Ngayon

Lumaki tayong nag-aaralpaano hindi maging quitter, ngunit kung minsan ang pagtigil ay kinakailangan upang magtagumpay. Ang ilan sa atin ay talagang mahusay sa pag-alam kung kailan dapat huminto, habang ang iba ay nahihirapang ma-‘unstuck’. Hindi madaling malaman kung kailan dapat huminto.
May posibilidad tayong ma-stuck sa mga bagay nang matagal pagkatapos na malinaw na ang ginagawa natin ay hindi gumagana o hindi ito mabuti para sa atin. Ang mahalaga ay sanayin natin ang ating sarili na huminto sa oras.
Sa kabutihang palad, ang buhay ay nagbibigay ng maraming pagkakataon para gawin natin ito. Narito ang ilang mga bagay na dapat nating ihinto ang lahat.
1. Sinusubukang pasayahin ang lahat
Ang pasayahin ang lahat ay literal na imposible, dahil lang mahirap pakisamahan ang mga tao. Maaaring hindi gusto ng ilang tao kung paano ka nagtatrabaho, maaaring hindi ka gusto ng ilang tao o maaaring wala silang partikular na dahilan na maaari nilang matukoy.
Karamihan sa mga tao ay hindi masyadong lohikal at ang pagpapasaya sa kanila ay mag-iiwan lamang sa iyo na walang laman at pagod. Nararamdaman nating lahat ang pangangailangan na tanggapin at mahalin, kaya't pinapasaya natin ang mga tao upang makuha ang kanilang pagmamahal at pagtitiwala.
Ngunit ang kailangan nating maunawaan ay ang ibang mga tao ay hindi nagbabahagi ng ating mga pag-asa at mga pangarap, ang ibang mga tao ay hindi nararamdaman ang ating nararamdaman, hindi nila iniisip ang paraan ng ating iniisip at palaging may mga pagkakaiba sa pagitan natin.
Ang pagsuko sa anumang bahagi ng kung sino tayo para pasayahin ang isang tao, ito man ay ang ating mga pangarap, plano o anumang bagay na hindi mahalaga, ay isang bagay na dapat nating ihinto kaagad ang paggawa.
2. Natatakot sa pagbabago
Maaaring nakakatakot ang pagbabago,kung ito man ay pagbabago na mangyayari lamang sa iyo o isang pagbabago na kailangan mong gawin sa iyong sarili. Ngunit upang sumulong, kailangan nating yakapin ang mga pagbabago.
Walang silbi ang manatili sa parehong punto ng iyong buhay, miserable at nalulumbay, kapag alam mong matatakasan mo lang ito kung gagawin mo ang isang hakbang sa hindi alam, kung iiwan mo ang iyong kapareha, umalis sa iyong trabaho o lumipat. sa isang bagong bansa.
mga kinky na sasabihin sa kanya
Ito ay isang pagbabago kung saan ikaw ang namumuno, at karamihan sa atin ay nananatili sa parehong lugar dahil ang takot ay paralisado tayo. Ang pagwawakas sa iyong takot sa pamamagitan ng pagpili na manatili sa mismong kinaroroonan mo at paggawa ng eksakto kung ano ang iyong ginagawa, ay maaaring magbigay ng pansamantalang kaluwagan.
Hindi mo na kailangang mag-alala tungkol sa lahat ng 'paano-kung...' na mga senaryo.
Hindi mo na kailangang matakot sa malaki, nakakatakot, hindi alam na hinaharap. Ngunit kung hindi mo pasisimulan ang pagbabago, lalo na ang isang pagbabago na alam mo sa kaibuturan ng iyong puso na kailangan mong gawin, hindi mo malalaman kung ano ang maaaring nangyari.
3. Pamumuhay sa nakaraan
May pagkakaiba sa pagitan ng pag-iisip tungkol sa nakaraan at pamumuhay dito. Minsan nabubuhay tayo sa nakaraan dahil pamilyar ito - alam natin kung ano ang nangyari, walang mga sorpresa.
Kapag ang nakaraan ay talagang maganda, maaari kang manirahan doon dahil ang pagbabalik-tanaw lamang dito ay nagbibigay sa iyo ng ginhawa at kaligayahan.
Ang pamumuhay sa nakaraan ay isang problema dahil inaagaw nito ang pagkakataong tamasahin ang kasalukuyan. Ang pamumuhay sa nakaraan ay nagpapahintulot sa iyo na maiwasan ang pagharap sa mga isyu sa kasalukuyan.
Magbabad sa ngayon hangga't maaari - ang mga tanawin, ang mga tunog, ang mga amoy, ang mga damdamin, ang tagumpay, at ang kalungkutan.
Mangarap ng malaki. Magtakda ng mga layunin at plano para sa hinaharap. Ang pagsusumikap ngayon ay palaging ang unang hakbang tungo sa pagtupad ng iyong mga pangarap bukas.
4. Ibinababa ang iyong sarili
Walang sinuman ang karaniwang nagtatagumpay sa unang pagkakataon na sinubukan nila ang isang bagay. Dahil lang sa nagkamali ka dito at doon, o hindi mo nagagawa ang isang layunin sa takdang panahon na ibinigay mo sa iyong sarili, ay hindi nangangahulugan na ikaw ay isang pagkabigo.
Tingnan ang lahat ng mga bagay na nagawa mo, at itigil ang pagiging napakahirap sa iyong sarili. At kahit na hindi ka nagkaroon ng maraming swerte sa departamento ng pakikipag-date kamakailan, hindi iyon nangangahulugan na ito ay palaging magiging ganoon.
Kailangan mo lang makilala ang tamang tao, at sa kasamaang palad, minsan hindi iyon isang bagay na makokontrol mo.
Ang magagawa mo lang ay panatilihing nakataas ang iyong baba at maging handang makipagkilala sa mga bagong tao. Susunod ang iba.
Lahat tayo ay gumagawa minsan ng mga kalokohan, ngunit dahil lamang sa nagkamali ka ay hindi nangangahulugan na ikaw mismo ay pipi. Ang pagtawag sa iyong sarili ng mga pangalan ay magpapalala lamang sa iyong pakiramdam.
Putulin ang iyong sarili nang kaunti at tandaan na ang isang pagkakamali ay hindi tumutukoy sa iyo bilang isang kabiguan.
Tandaan lamang na tanungin ito sa iyong sarili:Makikipagkaibigan ka ba sa isang taong kumausap sa iyo gaya ng pakikipag-usap mo sa iyong sarili?
5. Overthinking
Karamihan sa atin ay nagiging biktima ng ilang antas ng labis na pag-iisip - mabigat na tinitimbang ang bawat solong opsyon bago gumawa ng hakbang, tumutuon sa maliliit na detalye ng isang sitwasyon at binabalewala ang malaking larawan. Sa maraming pagkakataon, ang labis na pag-iisip ay sanhi ng isang emosyon: takot.
Kapag nakatuon ka sa lahat ng negatibong bagay na maaaring mangyari, madaling maparalisa. Sa susunod na maramdaman mong nagsisimula kang umikot sa direksyong iyon, huminto.
Isipin ang lahat ng mga bagay na maaaring maging tama at panatilihin ang mga kaisipang iyon sa kasalukuyan at nasa harapan.
Walang makapaghuhula sa hinaharap; ang meron tayo ngayon. Kung ginugugol mo ang kasalukuyang sandali sa pag-aalala tungkol sa hinaharap, inaagaw mo ang iyong sarili sa iyong oras ngayon.
Ang paggugol ng oras sa hinaharap ay sadyang hindi produktibo. Gumugol ng oras na iyon sa halip sa mga bagay na nagbibigay sa iyo ng kagalakan.
babae mga pangalan sa bibliya at ang kanilang kahulugan