15 Nakakagambalang Katotohanan Tungkol sa Mga Lalaking May Mababang Pagpapahalaga sa Sarili
Ang pakikitungo sa mga lalaking may mababang pagpapahalaga sa sarili ay hindi maliit na gawain. Ang pagiging malapit sa isang taong nakompromiso ang pagpapahalaga sa sarili at nangangailangan ng patuloy na pagpapatunay ay maaaring makapinsala sa pinakamahirap na tao.
Sagutin mo ako nito:Nahihirapan ba ang lalaking mahal mo sa sarili niyang halaga at pagmamahal sa sarili? Mayroon ba siyang mga negatibong pag-iisip, isang baluktot na imahe ng katawan, at madalas na gumagamit ng nakakasira sa sarili na katatawanan?
Kung gayon, kung gayon nakikipag-ugnayan ka sa isang lalaki na may malubhang palatandaan ng mababang pagpapahalaga sa sarili. Ang ganitong uri ng tao ay may ganap na baluktot na pakiramdam ng sarili, at ang pagiging kasama niya ay hindi maaaring humantong sa isang malusog na relasyon.
Sa kasamaang palad, ang mga kababaihan ay kilala na masyadong madalas na magtiis sa gayong pag-uugali.
Ngunit, ang pagkakaroon ng iyong araw-araw na nasisira sa kawalan ng tiwala sa sarili ng iyong kapareha, na nakakasira sa iyong malusog na pagpapahalaga sa sarili ay mali!
Ang pagiging nasa isang pangmatagalang relasyon sa isang lalaking may mababang pagpapahalaga sa sarili ay maaaring makahadlang sa iyong paglaki at makakaapekto sa iyong kalusugang pangkaisipan .
Mahalagang bigyang pansin ang mga pulang bandila na ipinapakita ng iyong kapareha at maghiwalay bago ang mga bagay-bagay ay maging masyadong malayo.
Ang mga lalaking may mababang pagpapahalaga sa sarili ay maaaring mukhang hindi nakakapinsala, ngunit sa paglipas ng panahon, ang kanilang pag-uugali ay maaaring maging mapang-abuso at kontrolado sa hangganan.
Kung hindi ka sigurado kung mayroon siyang mga isyu sa pagpapahalaga sa sarili, magbibigay ako ng kaunting liwanag sa bagay na iyon. Oras na para unahin ang sarili mong buhay.
Kung napagtanto mo na ikaw ay nasa isang nakakalason na relasyon, umalis. On the off-chance na iyong lalakipwedematulungan, patuloy na magbasa para sa payo kung paano maingat na gawin iyon.
Anuman ang iyong susunod na hakbang, pakitiyak na ito ay pabor sa iyo.
Tingnan din ang: 4 Mga Pagkakaiba sa Pagitan ng Tunay na Koneksyon At Isang Nakakalason na Attachment
Mga Nakakaalarmang Palatandaan Ng Mga Lalaking May Mababang Pagpapahalaga sa Sarili
Suriin natin kung paano kumikilos ang isang tao na may mga isyu sa pagpapahalaga sa sarili (at sa labas) ng kanyang relasyon.
Kung nakilala mo ang iyong kapareha sa pamamagitan ng mga palatandaang ito, pagkatapos ay maingat na isaalang-alang ang iyong susunod na hakbang ng pagkilos.
Hindi maganda ang kanyang reaksyon sa nakabubuo na pagpuna.
Ang isa sa mga pinakamalaking palatandaan ng mababang pagpapahalaga sa sarili ay ang kanyang kawalan ng kakayahan na kumuha ng anumang uri ng pagpuna. Sa tuwing susubukan mong ituro ang isang bagay na maaaring hindi niya gusto, kinukuha niya ito nang personal.
Ang lahat ay isang pag-atake at walang pangangatwiran sa kanya. Kahit na sinusubukan mong pag-usapan ang mga tiyak na isyung ito, aakusahan ka niya ng patuloy na pag-aaway.
Kapag ang isang tao ay nakikipagpunyagi sa loob, malamang na ipakita nila ang kanilang mga takot sa kakulangan at kawalan ng kapanatagan sa kanilang mga mahal sa buhay.
Naiintindihan ko na nakakasakit ito, ngunit hindi mo dapat ito personal na gawin. Ang kanyang pag-uugali ay nagmumula sa mga isyu na malamang na mauna sa iyong relasyon.
Madalas ka niyang binibiro.
Kadalasan, nangyayari ito sa harap ng iyong mga babaeng kaibigan. Iginiit niya na ito ay isang biro lamang at hindi mo ito dapat gawin nang personal.
Ngunit, paanong hindi? Siya ang lalaking mahal mo at ang pangunahing sanhi ng iyong stress at pagkabalisa, ngunit tandaan, kapag inilagay ka niya pababa, ito ay hindi talaga tungkol sa iyo. Pinupunasan lang niya ang kawalan niya ng tiwala sa sarili.
Kapag ang isang taong may mababang pagpapahalaga sa sarili ay nagpapahina sa iyo, ito ay dahil sa kanilang mga damdamin na hindi sapat.
Siya ay lubhang nangangailangan ng damdamin, na kadalasang nagiging nakakapagod.
Ang isang ito ay hindi dapat magtaka. Bilang isang taong may malubhang isyu sa pagpapahalaga sa sarili, nakakagulat kung hindi ito ang kaso. Hayaan akong hulaan. Palagi siyang naghahangad ng atensyon.
Malamang na kailangan mong maging mas maingat sa mga damdamin, na isang bagay na hindi mo kailangang gawin noon.
Mga bagay na karaniwan mong sinasabi o ginagawa sa ibang tao, hindi mo maiisip na sabihin sa kanya dahil nadudurog siya sa pinakamaliit na pagpuna.
Ang sabihing nakakapagod ang kasama niya ay ang pagmamaliit ng siglo. Sabihin mong mali ako?
Tingnan din ang: 5 Dahilan na Dapat Mong Ihinto ang Paggamit Upang Manatili Sa Isang Nakakalason na Relasyon
Hindi niya maagaw ang atensyon ng sinuman.
Higit pa rito, naiinggit siya sa kanyang mga kaibigang lalaki dahil sa kakayahang makipag-usap nang walang sinumang tumitingin sa kanila.
Ang kaawa-awang tao ay nagsisimula ng isang pag-uusap at sa kalagitnaan, nakalimutan lang niya ang kanyang tren ng pag-iisip. Ito naman ay nagreresulta sa ayaw ng mga tao na makisali sa anumang uri ng komunikasyon sa kanya.
Paano kaya nila? Palagi itong nauuwi sa pagiging awkward, hindi komportable, at hindi na kailangan. Sino naman ang may gusto niyan?
Kailangan niya ng patuloy na pagpapatunay sa lahat ng kanyang ginagawa.
Ito ang isa sa mga hindi ko paboritong katangian sa isang tao. Mabuti kung, kung minsan, hindi ka sigurado sa paggawa ng isang bagay at humingi ng pagpapatunay ng isang mahal sa buhay.
Ngunit, nakakainis lang ang patuloy na pag-asa sa iba para sabihin sa iyo na okay ka at idirekta ka sa tamang direksyon.
Wo(man) up! Gumawa ng isang desisyon at manatili dito. Magsimula ng isang pag-uusap at tapusin ito sa isang makabuluhang tala.
Ang pangangailangan ng patuloy na kumpirmasyon ay isang kalidad ng isang malungkot, walang katiyakan na tao na ayaw man lang gumaling.
Itinapon niya sa iyong mukha ang kanyang mga nagawa at kakayahan.
Ngayon, pupunta tayo sa ilan sa mga pinakamasamang katangian ng mga lalaking may mababang pagpapahalaga sa sarili. Sila ay labis na mahalaga sa sarili, na nagpapasaya sa kanila sa anumang tagumpay.
Kahit na nakakaranas ka ng partikular na mahirap na panahon, sa halip na aliwin ka at maging sensitibo sa iyong nararamdaman,tahasan niyang sasabihin kung gaano kahusay ang mga nangyari para sa kanya.
Alam ko, total prick. Pinagpipiyestahan nila ang iyong mababang mga puntos, lalo na kapag nag-tutugma sila sa kanyang mga matataas na puntos. Na gumagawa ng kanyang taon.
Siya ay isang masakit na talunan.
Ay, oo. Nabanggit ko na ba kung gaano siya masakit, masakit na talunan? Hindi niya kayang isipin na may mas magaling sa kanya.
Maging ito ay isang board game, totoong buhay, o isang kaganapan sa trabaho, kung hindi siya ang sentro ng atensyon para sa pagiging pinakamahusay, siya ay magagalit.
Pustahan ako na hindi magandang larawan (to say the least). Nakasama ko ang ganitong uri ng lalaki, at lubos kong naiintindihan kung gaano sila ka-emotionally immature at self-absorbed.
Masyado nilang sineseryoso ang lahat, na para bang ito ay buhay o kamatayan. (Masaya diba?)
Kapag hindi mo siya pinapansin, hinihingi niya pa rin.
Siya ay isang hamak na ganyan. Hindi mahalaga na mayroon kang trabaho, mga responsibilidad, at mga araw na hindi mo naramdaman ang iyong pinakamahusay.
Kung gusto niya ang atensyon mo, kailangan niyang kunin. Ito ay halos bilang kung ang iyong layunin ay ang kanyang palaging cheerleader. Ngayon, huwag mo akong intindihin.
Napakahalaga na itulak ang isa't isa sa mga relasyon, ngunit hindi sa halaga ng damdamin ng iyong kapareha.
Dapat mayroon kang ilang mga hangganan; kung hindi, ito ay isang palabas sa isang tao, at iyon ang kabaligtaran ng kung ano ang isang malusog na relasyon.
Siya ay seloso, possessive, at controlling.
Kung wala siyang narinig mula sa iyo sa ilang sandali, ini-stalk niya ang iyong social media upang malaman kung nasaan ka.
Hinihiling niyang malaman mo ang iyong kinaroroonan sa lahat ng oras at sinusubukan mong pagbawalan kang pumunta sa isang lugar.
Kung mayroon kang mga kaibigang lalaki, malamang na lampas siya sa selos at kahina-hinala, kahit na hindi mo siya binigyan ng dahilan.
Inaakusahan ka niya ng lahat ng uri ng mga bagay kapag wala kang ginawang mali, at madalas, ikaw ang humihingi ng tawad sa kanyang mga kaguluhan.
gaano kabilis mo masasabi kung ang iyong buntis
Ang kanyang pagiging kontrolado ay nawawala sa kamay.
Tingnan din ang: Pagkontrol sa Gawi: Mga Palatandaan, Sanhi, At Paano Ito Haharapin
Pinipilit ka niya sa mga bagay na hindi ka komportable.
Kung wala ka sa mood para sa ilang kasiyahan sa ilalim ng mga sheet, emosyonal niyang ibina-blackmail ka upang gawin ito. I mean, sinong gumagawa niyan?
Ikaw ay ganap na nasa loob ng iyong karapatan na tumanggi, ngunit ang bagay ay, hindi siya naniniwala na iyon ang kaso. Marahil ay sinaktan ka niya ng isang bagay tulad ng: Kung talagang mahal mo ako, hindi mo ito ipagkakait sa akin.
Ngayon, hayaan mong sabihin ko sa iyo ang tungkol sa mga ganoong lalaki. Sila ay mga self-entitled prick na walang pakialam sa iyo kahit kaunti.
Ang tanging inaalala ng iyong lalaki ay ang matugunan ang kanyang mga pangangailangan nang hindi binibigyang-pansin kung paano ito makakaapekto sa iyo.
Siya ay palaging nangyayari tungkol sa pagiging hindi karapat-dapat para sa iyo.
Ito ay maaaring mukhang inosente, ngunit hayaan mong tiyakin ko sa iyo na hindi iyon. Nagpapatuloy lang siya tungkol sa pagiging napakabuti mo para sa kanya upang lambingin ka kapag kumilos siya sa paraang hindi niya dapat.
Sa pag-iisip na ito, mas magiging hilig mong tingnan ang kanyang BS, alam kung gaano ka niya pinahahalagahan.
Sana, ngayon, hindi ka mahulog para diyan. Emosyonal na manipulahin ka niya para laging makuha ang gusto niya. Para sa kanya, ang pag-ibig ay isang laro, at siya ay isang mahusay na manlalaro.
Maaaring siya ay may mababang pagpapahalaga sa sarili, ngunit hindi iyon pumipigil sa kanya na ibaba ka sa kanya. Narito ang isang ideya, huwag hayaan siya!
Nalulugod siya sa mga kabiguan ng ibang tao.
Oh, kung gaano niya tinatangkilik ang mga kabiguan ng ibang tao. Maaaring magpanggap siya na hindi niya ginagawa, ngunit maniwala ka sa akin, ito ay nagpapalakas sa kanya.
Dahil nahihirapan siya sa pakiramdam ng pagiging hindi sapat, nakakaramdam siya ng instant relief kapag may nabigo sa isang bagay. Sa halip na maging isang normal na tao at suportahan ang kanyang mga mahal sa buhay sa hirap, siya ang nagpapakain sa kanila.
Ito ay isang baluktot na tao na hindi kailanman magiging masaya para sa iyong tagumpay.Kung mas umuunlad ka sa lahat ng larangan ng buhay, mas mababa ang pakiramdam nito na siya ay isang lalaki.
Sa ganoong kahulugan, siya ay isang makalumang tao. Ayon sa kanya, malamang sa kusina ang pwesto mo at nag-aalaga ng pamilya habang iniuuwi niya ang bacon.
Pakiusap, ipaalala sa kanya na 2020 na at ang ganitong uri ng pag-iisip ay napaka-petsa at hindi gusto!
Siya ay isang masamang sistema ng suporta sa mga kritikal na sandali.
Kapag naramdaman ng isang tao na ang kanyang mga problema sa sarili ay higit pa sa iyong nararapat na kaligayahan, iyon ang iyong tanda ng problema.
Oo, ang mga relasyon ay 50:50, ngunit dapat mong iangat ang isa't isa, HINDI ang isa't isa pababain. Kapag kailangan mo ng isang mahusay na sistema ng suporta, hindi siya makakakuha ng libreng pass para sa labis na pag-deprecate sa sarili.
Ang requirement niya bilang partner mo ay mahalin ka, suportahan, at unahin ka. Kung hindi ka maaaring umasa sa iyong kapareha sa buhay para diyan, sa tingin mo, gaano ba ito kahusay para sa iyong relasyon?
Sa totoo lang, sigurado ako na nagsimula kang pagsamahin ang dalawa at dalawa. Habang ang pagkakaroon ng mataas na pagpapahalaga sa sarili sa lahat ng oras ay mapaghamong, ang masamang araw ay hindi dapat hihigit sa mga mabubuti.
Kumuha ka ng isang lalaki na ituturing ka na parang reyna ka. Lahat tayo ay may kanya-kanyang isyu at ayos lang iyon.
Ngunit, ang patuloy na pag-aalala tungkol sa paglalakad sa mga kabibi sa paligid ng taong mahal mo ay mahirap na trabaho. Tanungin ang iyong sarili: TOTOONG sulit ba siya?
Tingnan din ang: 5 Signs Ng Toxic Masculinity Sa Iyong Lalaki
8 Mga Paraan na Nasisira ng Kanyang Pagpapahalaga sa Sarili ang Iyong Kagalingan
Ganito ang epekto ng mga lalaking may mababang pagpapahalaga sa sarili sa kanilang mga mahal sa buhay. Nasasanay ka na sa isang nakakalason na kapaligiran na hindi ka humihinto upang isaalang-alang ang mga nakakapinsalang epekto na ito.
Nagiging maingat ka sa pagiging malapit sa isang tao.
Ang pagsama sa isang lalaki na nahihirapan sa loob ay maaaring mag-iwan ng marka sa isang babae. Una sa lahat, dahan-dahan itong nagiging dahilan para matakot kang mapalapit sa sinumang bago.
Maaaring isa kang bukas, totoo, wear-your-heart-on-your-sleeve type of person, pero pagdating ng panahon, mare-realize mo kung gaano ka nagbago sa piling niya.
Ang kanyang patuloy na negatibiti at paninira sa sarili ay bumabalot sa iyo araw-araw at nagiging isang taong hindi mo nakikilala.
Ang karanasan mo sa kanya ay nag-iingat sa iyo na makatagpo muli ng isang tulad niya, kaya naman lumalayo ka sa anumang bagong makabuluhang relasyon.
Nagkakaroon ka ng pessimistic na pananaw sa buhay.
Katulad ng sign sa itaas, naging alikabok na ang iyong happy-go-lucky personality bago siya nakilala. Napansin mo na ba?
Hindi ka na ngumingiti gaya ng dati at pahirap nang pahirap na makahanap ng kislap ng pag-asa sa mga negatibong sitwasyon.
Dati ikaw ay isang sinag ng araw, ngunit ngayon, lahat ng iyon ay nagbago.
Nakasanayan mo nang makasama ang isang taong pinakamainam na mailarawan bilang isang energy vampire, at iyon ay pumuputol sa iyong kaligayahan sa bawat araw.
Hindi ito mangyayari sa magdamag. Nagising ka na lang isang araw at mare-realize mo na isa ka lang shell ng babaeng dati.
Nakakalimutan mo kung ano ang pakiramdam ng tunay na masaya.
I don't like to be cheesy, but I'm guessing that you feel as if a dark rain cloud follows you kahit saan ka magpunta. malapit na ba ako?
Hindi ito nakakagulat, dahil nagiging katulad ka ng kumpanyang pinapanatili mo (sa kasong ito, nakakalason at hindi malusog). Ang iyong pagiging positibo ay hindi makakaligtas sa patuloy na negatibiti.
Habang sinusubukan mong baguhin ang taong ito, sa paglipas ng panahon, napagtanto mo iyonsiyaNagbagoikaw… sa kasamaang palad para sa pinakamasama.
May magandang balita, bagaman. Hindi nito kailangang manatili sa ganoong paraan. Pwede kang bumalik sa pagiging babae mo dati. Ang kailangan mo lang gawin ay gawin kung ano ang tama para sa IYO.
Tingnan din ang: Isang 16 Step Survival Guide sa Pamamagitan ng Pagkamuhi sa Sarili
Sinisira nito ang iyong pagpapahalaga sa sarili.
Biglang lumabas ang iyong pagpapahalaga sa sarili. Ang babaeng kayang sakupin ang mundo (o kahit man lang naniwala na kaya niya) ay hindi na nararamdaman na kaya niyang talunin ang araw.
Maniwala ka sa akin, nakapunta na ako doon. Karaniwan akong masaya gaya ng pagdating nila. Kahit na kumagat ako ng higit sa kaya kong ngumunguya, hinding-hindi ko hinayaang matabunan ako nito.
Alam kong lagi akong gagawa ng paraan.
Ngunit, ang patuloy na sinasaktan ng kawalan ng tiwala sa sarili ng isang tao, na may hangganan ng toxicity, ay talagang nakakapinsala sa iyo. Ang dating naramdaman na isang malugod na hamon ngayon ay isang mabigat na gawain.
Walang puwang para lumago ka.
Sa ganitong uri ng kapaligiran, hindi mo magagawang unahin ang iyong sarili. Ang iyong kagalingan ay palaging nasa back burner.
Ang pagiging kasama niya ay tungkol sa kanya at sa kanyang mga pangangailangan. Sa lahat ng kaguluhang iyon, napapabayaan mong alagaan ang iyong sarili.
Napapabayaan mong tanungin ang iyong sarili kung kumusta ka. At, ang pinakamasama ay, hindi ka humihinto upang isipin kung gaano kagulo iyon.
Ito ang dahilan kung bakit napakahalaga na ilayo ang iyong sarili sa sinumang kumukuha ng higit pa kaysa sa ibinibigay nila. Ang iyong kapakanan ay hindi isang bagay na dapat balewalain.
Kapag na-suffocate ka sa kanyang patuloy na dysfunction, tanungin ang iyong sarili kung gaano katagal bago ka nito tuluyang maubos.
Nagiging emotionally drained ka.
Ang pagbangon mula sa iyong kama ay nagiging isang gawaing-bahay. Hindi ka na nagluluto ng almusal na may ngiti sa labi. Ang pakikinig sa drama ng relasyon ng iyong matalik na kaibigan ay nagiging labis.
Nakakatakot kung gaano mo siya mararamdaman pagkatapos ng mahabang panahon na nakasama mo siya. Parang hindi na ikaw.
Ang dating mahangin at nakakarelax ngayon ay napakabigat na. At, sa palagay ko nagsisimula kang maunawaan kung bakit.
Ang kumpanyang pinapanatili mo ay hinahampas sa iyo, at isang araw sa isang pagkakataon, ikaw ay nagiging mas maubos.
Tingnan din ang: 7 Dahilan Kung Bakit Mo Naaakit ang Mga Lalaking Napinsala sa Emosyonal
Sinimulan mong lituhin ang nakakalason na pag-uugali bilang normal.
Kailangan mong mag-ingat sa isang ito. Pagkaraan ng ilang oras, ang pagiging napapalibutan ng toxicity ay magiging bagong pamantayan.
Hindi mo makikita ang mga bagay na ito na darating. Palagi kang naniniwala na hindi mo hahayaang mangyari ang ganoong bagay hanggang sa isang araw, napagtanto mo na nangyari na ito.
Nagsisimula kang magparaya sa mga bagay na hindi mo karaniwang natitiis. Hindi ka na kinaiinisan dahil bihira na lang siya sa taong nakilala mo noong mga nakaraang taon, na napakalungkot.
Ngayon, tinalikuran mo na ito, marahil ay ngumiti pa nga, iniisip na maaaring mas masahol pa ito, at magpatuloy sa iyong araw.
Ang iyong mental at pisikal na kalusugan ay apektado.
Malamang na alam mo na ang mga nakakalason na relasyon ay maaaring makapinsala sa iyong kalusugang pangkaisipan. Ngunit, kung ano ang malamanghuwagalam na maaari rin silang makapinsala sa iyong pisikal na kalusugan.
Malawak na pinaniniwalaan na ang mga nakakalason na relasyon ay maaaring humantong sa mga seryosong isyu sa puso, makabuluhang tumaas ang iyong mga antas ng asukal sa dugo at magdulot ng pinsala sa iyong buong immune system.
Nakakaranas ka na ba ng pagkapagod kamakailan? Paano ang mababang antas ng enerhiya na sinamahan ng mga damdamin ng pagkabalisa? Kung gayon, malamang na konektado ito sa iyong hindi malusog na relasyon... mas tiyak, ang iyong kapareha.
Paano Suportahan ang Isang Lalaking May Lumpo na Mga Isyu sa Pagpapahalaga sa Sarili
Kung naniniwala kang sulit ang laban ng iyong partner, narito kung paano mo siya masusuportahan sa kanyang daan patungo sa paggaling. Ang mga hakbang na ito ay maaaring
tulungan mo siyang ihinto ang pagsasabotahe sa iyong relasyon.
Palamigin mo ang iyong galit bago harapin siya tungkol dito.
Matapos maingat na pag-aralan ang aking mga punto sa itaas, ako ay tunay na umaasa na napag-isipan mong mabuti ang iyong sitwasyon.
Hindi ko gusto na balewalain mo ito o pakiramdam na parang napipilitan kang tumingin sa ibang direksyon habang siya ay wala sa kawit para sa karaniwang pagiging isang brat.
PERO, kung talagang naniniwala kang mabuti siyang tao, at may pag-asa para sa kanya, I’m rooting for you.
Ang unang bagay na dapat mong gawin bago harapin siya ay ito: Palamigin ang iyong galit.Huwag kailanman pasukin ito nang may masamang hangarin.
Kung naninindigan ka sa pag-uusap ng mga bagay-bagay, kailangan mong lapitan ito nang may malamig na ulo at pag-asa na makilala siya sa kalagitnaan. Kung sa tingin mo ay hindi ka handa para dito, hintayin ito.
Not until you're calm and collected dapat magkaroon ka ng ganitong uri ng pakikipag-usap sa kanya. Dapat mong malaman na hindi ito magiging madaling gawain, at iyon ang dahilan kung bakit mahalaga ang pagiging nasa isang magandang headspace.
Tandaan na sinusubukan mong ituro ang kanyang mga kapintasan, at sa pangkalahatan ay hindi tinatanggap ito ng mga tao.Sa kabutihang palad, mas kilala mo siya, kaya ang pag-uunawa ng pinakamahusay na diskarte ay dapat na medyo simple.
Tingnan din ang: 8 Uri ng Lalaking Dapat Mong Iwasan Sa Lahat Ng Gastos Sa 2021
Panatilihing makatotohanan at totoo ang iyong mga papuri.
Madarama niya ang anumang pekeng salita ng pampatibay-loob na darating sa kanya, kaya laging manatiling tapat kapag nakikipag-usap sa kanya.
Huwag magtapon ng mga papuri sa kanyang paraan na hindi mo sinasadya. Mali lang iyon. Ang aking mantra ay palaging: Kung wala kang magandang sasabihin, huwag kang magsabi ng kahit ano.
Hinihikayat ko kayong humanap ng positibong panig sa kanya at purihin siya dito. Halimbawa, marahil dinadalhan ka niya ng almusal sa kama tuwing umaga.
O, marahil ay sinisigurado niyang ihatid ang mga bata sa paaralan para makapagtrabaho ka sa oras.
Anumang uri ng bagay na palagi niyang ginagawa, pasalamatan siya para dito. Bakit? Dahil ito ay magpaparamdam sa kanya na nakikita siya, at higit sa lahat, pinahahalagahan.
Gayundin, ito ay magpapapalambot sa kanya para sa mahirap na pag-uusap.
Hindi mo nais na pumunta sa buong bagay na may mga baril na nagliliyab. Kapag nakarinig siya ng tunay na papuri na alam niyang mula sa puso, mas malamang na kapantay ka niya at pag-isipan kung ano ang sinasabi mo.
Patunayan ang kanyang nararamdaman at iparamdam sa kanya na narinig.
Kung minsan, siyakaloobanmagkaroon ng isang punto. At the end of the day, it's not like he chose to be like this, so kapag naramdaman mong nahihirapan na siya, huwag mo nang i-dismiss kaagad.
Sa halip, umupo sa tabi niya at hilingin sa kanya na sabihin sa iyo kung ano ang kanyang nararamdaman.Maaaring maging kawili-wiling marinig kung ano ang nag-uudyok sa kanyang pagkabalisa sa diwa na maaari mong tulungan siyang malampasan ito.
Hangga't nararamdaman niyang naririnig niya, iyon ay isang hakbang sa tamang direksyon. Mahalaga rin ang kanyang damdamin, at kung sigurado ka na may pag-asa para sa iyong relasyon, kailangan mong patunayan ang mga ito.
Makikipaglaban siya tulad mo. Siya ay magkakaroon ng masasamang araw, at kailangan niyang malaman na ikaw ay nasa kanyang sulok.
Habang walang pumipilit sa iyo na manatili, kung ikawgawinpiliin mo, pagkatapos ay maaari mo ring gampanan ang bahagi.
Subukang unawain kung saan siya nanggaling kahit na mahirap.
Bakit siya kumikilos sa isang tiyak na paraan? Bakit ang sungit niya ngayon kung kahapon, siya ang pinakamatamis na tao sa buhay?
May dahilan sa likod ng kanyang mga aksyon. Kailangan mo lang maghukay ng malalim para makarating sa ilalim nito. Hindi lang siya nagising at nagpasya na maging isang asshole.
Isang bagay (panloob o panlabas) ang nagaganap na nagpapatahimik sa kanya, na nagreresulta sa pagpapakita niya nito sa iyo.
Ngayon, kung sigurado ka na gusto mong dumaan dito, ikaw ang bahalang tumuklas kung ano iyon.
Minsan, maaaring ito ay isang bagay na kasing inosente ng isang negatibong komento mula sa isang miyembro ng pamilya o isang matalik na kaibigan . Maaaring nasaktan nila ang kanyang damdamin (hindi sinasadya) at pinagtibay niya ito.
Marahil ay may isang insidente sa trabaho kung saan nadama niya ang personal na pananagutan, at nanatili ito sa kanya sa buong araw. Ang mga lalaking may mababang pagpapahalaga sa sarili ay hindi mahusay na humahawak ng kritisismo.
Subukang maging maunawain dito at maaring tulungan pa siyang malampasan ito. Ito ay magiging mahirap, ngunit kung siya ay nagkakahalaga ng pakikibaka, pagkatapos ay bigyan ito ng iyong pinakamahusay na pagbaril at subukang gawin itong gumana.
Tingnan din ang: Sa Babaeng Kailangang Huminto sa Pagsusubok na Iligtas ang Mga Nakakalason na Tao
Tulungan siyang makahanap ng bagong (positibong) pananaw.
Ang pagkakaroon ng negatibong pananaw ay hindi paraan upang simulan ang araw, ngunit iyon ay halos katotohanan ng iyong lalaki. Para sa kanya, ang mga bagay ay palaging malungkot, at bihira niyang makita ang positibong bahagi sa anumang bagay.
Siya ay dumadaan sa araw na umaasa sa pinakamasama, at malamang, nabubuhay ito. Ngunit, ang bagay ay, madalas, ang kailangan lang para gumaan ang pakiramdam ay ang pagbabago ng iyong pag-iisip. Sigurado akong alam mo na ito ay totoo.
Marami na akong napagdaanan na sitwasyon kung saan pinaniwalaan ako ng negatibong pag-iisip ko na mas masahol pa ang mga bagay kaysa noon.
Ngayon, hindi ko na binabawasan ang iyong (o ang aking) mga isyu.
Ang sinusubukan kong ipahiwatig ay ang paghahanap ng isang positibong pananaw sa mga partikular na sitwasyon ay may pagkakaiba!
Tulungan ang iyong lalaki na maibalik ang kanyang uka sa pamamagitan ng pagpapakita sa kanya ng maliwanag na bahagi ng kanyang malungkot na pag-iisip. Patunayan sa kanya na mayroon siyang mabubuhay kapag may munting kasawian ang dumaan sa kanya.
Hindi karaniwan na lahat tayo ay naliligaw sa ating negatibiti kung minsan. Ngunit, doon pumapasok ang ating mga mahal sa buhay. Nandito sila para ipakita sa atin na hindi naman ganoon kalala.
At, sa lahat ng kaseryosohan, iyon ang kagandahan ng mga relasyon... na ipinapakita sa isa't isa ang magandang bahagi ng buhay kapag nananaig ang negatibiti.
Ihanda ang iyong sarili sa kanyang pagtatanggol.
Subukang sabihin sa kanya na bilang isang twenty-something-year-old (lalo na kung siya ay mas matanda), oras na para magsimulang kumilos ayon sa kanyang edad.
Hindi mo inaasahan na siya ay mahiwagang gumaling sa magdamag, ngunit oras na para magsimula siyang kumilos sa kanyang edad.
Sa kung ano ang maaaring inilarawan bilang isang pangwakas na pagtatangka upang iligtas ang iyong relasyon, mag-alok sa kanya ng tulong, na ganap na handa para sa kanyang pagtatanggol.
Sa una, ayaw niyang aminin na totoo ang sinasabi mo. Kahit na nakilala mo siya sa lahat ng mga palatandaan sa itaas ng mababang pagpapahalaga sa sarili,susubukan niyang ipamukha sa iyo na nagmalabis ka.
Sa isang paraan, ito ay naiintindihan. Tulad ng nabanggit ko na, ang mga tao ay hindi eksaktong tumatanggap ng kritisismo. Ang pagiging defensive ay natural, ngunit kung nagmamalasakit siya sa iyong relasyon, maririnig ka niya.
Ang mahalaga dito ay alam mo kung ano ang aasahan... pagtanggi at pagtatanggol. Subukang lampasan ito at lagpasan ito.
Kung ito ay lumalabas na isang labanan na tila hindi mo matatalo, isaalang-alang ang aking huling payo sa ibaba bago putulin ang mga relasyon.
Nakalulungkot na tapusin ang mga bagay sa isang maasim na tala, ngunit pagkatapos ng pagsisikap, ano pa ang dapat gawin?
Makatuwirang ipaliwanag kung paano nakakaapekto sa iyo ang kanyang pag-uugali.
Bagama't maaari mong subukang tulungan siya sa lahat ng gusto mo, kung hindi pa siya handang tumanggap ng anumang tulong, maaaring walang saysay ang laban.
Subukang ipaliwanag nang makatwiran kung paano nakakaapekto sa iyo at sa iyong relasyon ang kanyang pag-uugali. Ipadama sa kanya kung ano ang nararamdaman mo sa gitna ng kanyang mga isyu sa pagpapahalaga sa sarili.
Hindi ito tungkol sa paglalagay sa kanya sa kanyang lugar o pagbiktima sa iyong sarili. Ito ay tungkol sa pagsisikap na ipaliwanag sa kanya na kung ayaw niyang magbago, hindi ka handang manatili doon at pagtiisan ito.
Hindi mo na kukunsintihin ang kanyang pag-uugali na nakakasira sa sarili at ang paraan ng pagpapakita niya nito sa iyo. Karapat-dapat kang makasama ang isang taong naghihikayat sa pagpapahalaga sa sarili, hindi binabawasan ito.
Ang huling bagay na maaari niyang subukan ay propesyonal na tulong. Higit pa ito sa kadalubhasaan ng dating coach. Hayaan siyang magtrabaho sa kanyang mga isyu sa isang lisensyadong propesyonal at tingnan kung ano ang mangyayari.
Panahon na para tumuon ka sa pangangalaga sa sarili at unahin ang iyong mga pangangailangan. Kapag ibinigay mo ang iyong makakaya, ngunit hindi pa rin ito sapat, pagkatapos ay isaalang-alang ang pagtapon ng tuwalya.
Tingnan din ang: 4 Parirala na Sinasabi ng Mga Nakakalason na Lalaki Para Maramdaman Mong Nakulong
Paano Kung Mukhang Hindi Sapat ang Iyong Suporta?
Sa kasamaang palad, ang mga lalaking may mababang pagpapahalaga sa sarili ay nakikipaglaban sa malalim na ugat na mga isyu na kung minsan ay hindi matutulungan.
Maaari itong maging anumang bagay mula sa mahirap na pagpapalaki, nakakalason na relasyon, o anumang uri ng pandiwang o emosyonal na pang-aabuso na nagdulot sa kanila ng peklat (marahil habang buhay).
Bilang isang romantikong kasosyo, mahirap at mahirap harapin ang ganoong bagay araw-araw. Ito ang dahilan kung bakit mahalagang suriin muli ang iyong mga relasyon at tingnan kung ang mga kahinaan ay mas malaki kaysa sa mga kalamangan.
Hindi mahalaga kung gaano mo gustong tulungan ang iyong lalaki, kung ito ay sa iyong gastos, ito ay hindi katumbas ng halaga.
Sinubukan at sinubukan mo, ibinigay mo ang lahat, at ginugol mo ang isang makabuluhang bahagi ng iyong buhay sa isang pagtatangka na buhayin ang pagpapahalaga sa sarili ng isang taong ayaw na tulungan.
Ibinahagi ko ang ilan sa mga pinakamahusay na tip sa kung paano lapitan ang ganitong uri ng pag-uugali sa pag-asang makarating sa kanya. Ngunit, kung hindi iyon makakatulong, pagkatapos ay oras na upang simulan ang pagtingin sa iyong sarili.
Mas karapat-dapat ka kaysa sa isang lalaki na ang negatibiti ay patuloy na nagpapababa sa iyo. Matutong unahin ang iyong sarili at huwag magsama ng loob dito kahit isang segundo.
Ilagay ang pagmamahal sa sarili sa lahat. Sa sandaling unahin mo ang iyong mga pangangailangan, pagkatapos ay umalis sa isang nakakalason na kapaligiran ay isang piraso ng cake.
Tingnan din: Paano Simulan ang Pagmamahal sa Iyong Sarili Sa 10 Rebolusyonaryong Paraan